|
Black Eyed Peas
2006.10.26. 12:56
A Black Eyed Peas énekes-nője elárulja, hogyan éri el fantasztikus formáját, és hogy alakított ki olyan kondit, amivel a színpadon két hátraszaltó után is tökéletesen tisztán tud énekelni.
A többi hírességgel szemben, akik táplálkozásuk és anyagcseréjük átalakításával igyekeznek megőrizni formájukat, Fergie inkább vállalja azt a rengeteg erőfeszítést, amellyel alakja tökéletesítése jár.
„165 centi vagyok, mindig is tornáznom és edzenem kellett – árulja el. – A popsim képes három nap alatt megváltozni, ha nem tornázom.” Nagyobb turnék, fotózások előtt sem az ételadagjait csökkenti, hanem rátesz az edzésre még egy lapáttal. Amikor a kocka has titkáról faggatjuk, felpattan a székről, lefekszik a padlóra – fittyet hányva a poros betonfelületre és tökéletes frizurájára –, és bemutatja azokat a gyakorlatokat, amelyeket szinte naponta elvégez. Hajlított térddel, lefeszített lábfejjel felváltva felemeli és visszaengedi a lábait, miközben összepréseli a hasizmait. „Az alap-hasizomgyakorlatok kezdőknek” című edzéstervből tanultam” – vallja be. Az elmúlt két év alatt, amióta megvásárolta ezt az edzésprogramot – ami amúgy élete első harminc évének legbölcsebb befektetésének tűnik –, Fergie már saját egészségmegőrző és fitness ötleteivel is kiegészítette az eredeti gyakorlatokat.
| |